Unsere Habitus Basics enthalten die wichtigsten fünf Grundübungen für den entsprechenden Körperbereich.
Diese Basics dienen dir als essenzielle Grundlage für jeden Sport und gleichzeitig als perfekten Ausgleich zu deinem Arbeitsalltag.
 
Wir bieten Basics zu folgenden Körperbereichen an:
Nacken
Schultern & Arme
Rücken
Hüfte
Knie
Füsse
Ganzkörper
 
Du erhältst:
Basic-Übungen zu gewählten Körperbereich
Zugriff via App mit Beschreibung und Erklärvideo für jede Übung